施術・治療のご案内整体はり鍼灸えびでんす巣鴨

そういえば、このトレイルランのコースは去年と少し変わり距離が延びていたのを思い出した。 ↑↑この部分が少し変更され距離が延びたのです。 自分が当初たてた目標は参 [...]

ヤマレコでつくってみました。

本格的トレイルランへ初参加！ 前回の御宿とちがい本当に山です。 御宿はトレイルランに初参加、という人が全体の1/3ぐらいいました。 今回はみんな本気モード、受付 [...]

ハイドレーションやボトルは使わないとすぐに臭くなるから嫌い。 ってなことからこれを購入。 人が使ってるのをみてすぐに探しちゃいました。 ペットボトルがハイドレー [...]

参加通知がきた。 ゼッケン206番 毎回思う、この通知が来るまできちんと申し込みはできていたのだろうかと。 練習で、こつをつかんだ気がする。 登りではなるべく膝 [...]

嫁さんが図書館で貸りてきてくれました。 さてさてどんなことが書いてあるのか楽しみです。 トレイルランニングって楽じゃないのに、楽々入門しちゃっていいんでしょうか [...]

たまにはランニングではなくフットサルをやってみました。 友人に誘われて15年ぶりにボールをけります。 15年ぶりといっても以前サッカーをやっていた経験などは全く [...]

先日のトレイルランで痛くなったところです。 じつはここは関節なんです。 足の骨ってこんな感じ↓↓↓ 細かい骨がいっぱいあります。 そして、骨と骨のつなぎ目は関節 [...]

ヤマレコで作ってみました。 先日に行った三頭山を登った30ｋの道のりです。 ４月にもかかわらず、東京でゆきだるまを作ることに成功！！ 自分が中学に入学した25年 [...]

トレイルラン30ｋしてきました。 足の甲が動きだしました！！ また変ってしまった。 でも30ｋ走れたからよし！ 足首周りに鍼をいれた効果でした。 こんなところも [...]