施術・治療のご案内整体はり鍼灸えびでんす巣鴨

次のレースをきめました。 第5回多摩川源流トレイルラン コースを確認してみると登りが二回 615ｍ 360ｍ これは成木のもりよりもつらそうですね。 試走に一回 [...]

昨日、ランニングで一キロ4：40の自己新がでたのに、データの移行に失敗。 記録消滅となりました… まぁ大した記録じゃないので諦めるとしよう。

そういえば、このトレイルランのコースは去年と少し変わり距離が延びていたのを思い出した。 ↑↑この部分が少し変更され距離が延びたのです。 自分が当初たてた目標は参 [...]

ヤマレコでつくってみました。

本格的トレイルランへ初参加！ 前回の御宿とちがい本当に山です。 御宿はトレイルランに初参加、という人が全体の1/3ぐらいいました。 今回はみんな本気モード、受付 [...]

ハイドレーションやボトルは使わないとすぐに臭くなるから嫌い。 ってなことからこれを購入。 人が使ってるのをみてすぐに探しちゃいました。 ペットボトルがハイドレー [...]

参加通知がきた。 ゼッケン206番 毎回思う、この通知が来るまできちんと申し込みはできていたのだろうかと。 練習で、こつをつかんだ気がする。 登りではなるべく膝 [...]

嫁さんが図書館で貸りてきてくれました。 さてさてどんなことが書いてあるのか楽しみです。 トレイルランニングって楽じゃないのに、楽々入門しちゃっていいんでしょうか [...]

たまにはランニングではなくフットサルをやってみました。 友人に誘われて15年ぶりにボールをけります。 15年ぶりといっても以前サッカーをやっていた経験などは全く [...]

先日のトレイルランで痛くなったところです。 じつはここは関節なんです。 足の骨ってこんな感じ↓↓↓ 細かい骨がいっぱいあります。 そして、骨と骨のつなぎ目は関節 [...]