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【2013.04.21】
[ いろいろ ]
ボディーメーカー
買っちゃいました。990円。 これで990円ならなんの文句もありません。 通勤で走るときに使おうと思います。 にしても、安すぎませんか、ボディーメーカー。 他に [...]
【2013.04.19】 [ 自分の治療 ] また風邪です体を変えていると変ったと思った次には風邪。 あまりかえていないつもりなのに、風邪をひいてしまった。 今回はあごをストレッチしてました。 首がほぐれるんです。 風 [...]
【2013.04.17】 [ トレイルラン2013 ] 初のトレイルラン大会2か月前まで4kしか走れなかったことから考えると完走できたことだけでも大変うれしいです。 ランニングが速く走れるようにと体を変えながらやっとここまできました [...]
【2013.04.17】 [ トレイルラン ] 新しいパートナートレイルランの新しいパートナーです。 アシックスの GEL-FujiTrainer 2 ゲルフジトレーナー 色使いは自分の趣味ではないのですが、足 [...]
【2013.04.15】 [ ランニング ] 4k ランニング05:48 12:07 06:18 18:39 06:32 25:09 06:30 ave 06:17 通勤をランにしてみました。 なかなか時間をつくるのが難し [...]
【2013.04.11】 [ 自分の治療 ] 病気からの回復力どんな人が回復力があるのか、いろんな患者さんをみてきて感じたことがあります。 筋肉量の多いひとほど回復力があります。 筋肉量がある=運動している ということもい [...]
【2013.04.10】 [ いろいろ ] テニスボールとテニスコートテニスでねん挫をして通院していただいている患者さんから聞きました。 テニスボールとテニスコートによってボールのスピードが全然ちがうのだそうです。 「テニスボール [...]
【2013.04.10】 [ いろんな治療 ] 体を変えない仕事女子格闘家の患者さんがいらっしゃいました。 本物のアスリートですね。 こういう方の治療は大変です。 次の試合までの期間を確かめ、どこまで変えるか変えないかの話し [...]
【2013.04.09】 [ ランニング ] 16k ランニングラップ 時間 ラップタイム 距離 min/km 1 07:50.0 07:50.0 1.1 0:07:07 2 15:35.6 07:4 [...]
【2013.04.04】 [ ランニング ] ふりふだしに戻る走力が全く戻ってきません… 9k走って1:12 8min/kmもかかっています。 体を変えたことが、ここまで数字に表れると… 治療家としては喜び、ランナーとして [...]