【2013.08.07】
[ ランニング ]
東京マラソン申し込みしてみました。 3回目の申し込み。 当たったことはありません。 今年は当たるかな?? 勝手に妻の分も申し込んでみました!! 妻は当たったら [...]
【2013.08.06】 [ いろいろ ] 夏休みのお知らせ8月13,14日は夏休みを取らせていただきます。
【2013.07.24】
[ いろいろ ]
エアコンの掃除そろそろ治療院のエアコンを掃除しようと思い立ちました。 業者に頼むとお金がかかるので、なんとか自分でとやってみました。 用意したのはドンキで買った水鉄砲680円 [...]
【2013.07.24】
[ 自転車 ]
ままちゃり28kこのちゃりんこで28k 今回は嫁さんと一緒。 嫁さんはロードバイクで自分を後ろからあおってくれましった。 いいトレーニングになります。 そして本日実感したいいこ [...]
【2013.07.16】 [ 自分の治療 ] ふくらはぎが痛い自分は運動していると右のふくらはぎ内側が一番最初につっていました。 やっとそこが動きはじめた模様です。 少し走っただけで、右ふくらはぎの内側に痛みがでてきました [...]
【2013.07.12】 [ トレーニング ] サウナスーツ熱い熱い!! そんな時にはサウナスーツ! やっぱりボディーメーカーです。 これを着て走る!! 3kが限界でした。 去年は2kで頭がくらくらして止めました。 それ [...]
【2013.07.12】 [ 自分の治療 ] ストレッチ2時間ができたからむきになってストレッチをしてみました。 その夜が大変なことに… おなかがごろごろいいだした… トイレに駆け込むこと3回。 ストレッチで内臓が動き [...]
【2013.07.12】 [ いろんな治療 ] 逆子の治療逆子の治療といえば至陰というツボが有名です。 近所の方の娘さんが妊娠しているけど、逆子とのこと。 それを聴いたらだまってはいられません。 「治る保証はありません [...]
【2013.07.12】 ストレッチ忙しさに負けて、最近はストレッチをしていませんでした。 久しぶりに股関節をストレッチしようと思ったら硬いこと硬いこと… 一か月ぐらいおろそかにすると簡単硬くなっ [...]
【2013.07.12】
[ いろいろ ]
カーフサポータートレランのコーチ(勝手に自分がコーチと呼んでいます)が カーフサポーターはいいよ! ロングタイプのタイツよりも締め付け力があるから疲れない。 って教えてくれまし [...]















