施術・治療のご案内整体はり鍼灸えびでんす巣鴨

ついに参加通知が来てしまった。 体調が最悪。足を痛めてここ一カ月練習ができていない。 スタートできれば御の字という状態。   まずはスタートできるよう [...]

北丹沢12時間耐久山岳レースが近づいているので練習へ。 週一回の休みで、家族との時間とトレイルランを両立させようと思うとこの形になってしまう。 すれ違う人はだい [...]

仕事が午後まで空いていたので、行ってきました高尾山。 天気は雨。 高尾山口の駅前では、「雨だから止めようか…」 なんて話が聞こえてきましたが、そんなの関係なし！ [...]

久しぶりの自転車！！ 最近時間がなくてなかなか運動ができない。 高尾山に行こうと思うが往復の電車の時間がもったいない。 だから自転車で行く！！ 自転車の装備はば [...]

4月6日、第16回青梅高水山トレイルランの結果報告です。 天気は晴れ。予報では午後から雨。 この天気なら荷物になるからレインウェアはいらない！   コ [...]

4月6日、第16回青梅高水山トレイルランに参加します。 さて順位はどのくらいになるでしょうか！？   去年のトレイルランの結果はこちら 第3回TOKY [...]

  （続き）ipod touch4を山用GPSナビに！ さて作業はおわり、本当にうまく作動するのか！？ 使ってみました。 まずは上田へ向かう新幹線の中で確認。 [...]

  （続き）ipod touch4を山用GPSナビに！ どうせなら主催者からの地図をそのままGPSと連動させられないのか？？ ということで、やっちゃおう！ まず [...]

（続き）ipod touch4を山用GPSナビに！ ツールド上田の道迷いをしないための対策として、ipod touch4を山用GPSにしています。 いまのところ [...]

年末のことになりますが、ツールド上田という練習会に参加することになりました。 そこで問題となるのは、体力もそうなのですが、なによりも道に迷わないこと！ 全長で4 [...]