施術・治療のご案内整体はり鍼灸えびでんす巣鴨

実業団ランナーがまた治療に来てくれました。 チームメイトもご紹介していただけました。 一回治療をうけて、走り方が全く変わったそうです。 自分の場合は全然走れなく [...]

ついに日課が途切れました… だって筋肉痛がつらいから。 筋肉痛が治ったらまたはじめます！！

いつもデジカメで写真を撮って写真を縮小するのにフォトショップを使っていました。 こんな面倒な作業、なんかいいソフトがあるはず。と思ってググってみるとけっこう沢山 [...]

今回はさすがに筋肉痛になりました。 膝の内側の筋肉、内側広筋。 ここがまだまだ弱いみたいです。 鍛えねば！ 収穫は、いつも右のふくらはぎ（腓腹筋）の内側 がつっ [...]

行ってきました。 とても走り切れません… 全部で44kmもあるんですよ… ほぼ歩きました。 しかも10ｋほどショートカットもしました。 それでも34ｋ あんなに [...]

ついに！！きた！！きた！！ 治療院に実業団ランナーが来てくれました。 治療しながら、自分が走って、治療して色々感じていることをひとつひとつ伝えました！！ あまり [...]

参加したわけではありません。 私のトレイルランのコーチ（勝手に自分が呼んでいます）に誘われこのコースを試走することになりました。 この地図ではよくわからないので [...]

最近忙しくて運動不足気味。 そんな日が続くと足が冷えてくる感じがあります。 こうなったら縄跳び！これが一番効きます。 以前に買ったものですが、これはアシックス製 [...]

最近は疲れているのか気合いがなかなか入らない… でも走らなくては… たまには計測しないでゆっくり走ろうと思いつきやってみました。 気楽に走ることもすごくいい！！ [...]

山にいったら動きだしました。 今度は自分ではなく、妻。 足の甲が痛いと言っています。 これは自分が経験済みなので、しっかり説明。 今後、その痛みの位置は動いてい [...]