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【2015.07.13】 [　自転車　]

高尾山まで自転車　4回目

高尾山まで自転車で往復100kmのチャレンジ。

チャレンジも４回目になれば、単なるトレーニングになる。

完全に気持ちが変化している。

出発時間は19：30。

ルートは前回同様、巣鴨~新宿経由、あとは甲州街道まっすぐという道で行きました。

 

今回の収穫は特に変化がなかったこと。

体が変化すると、持久力が落ちます。

江の島までのトレーニングで体が変化しているため、来週末に参加予定の武尊山トレイルランに持久力の不安がありました。

したがって、今回の高尾山往復トレーニングでは持久力をつけたかったのです。

体に変化がなく持久力UPが目的なので、特に変化がなかったことは収穫です。

 

しかし、4回目にもなると写真をとることもなく23：20到着です。

いつもより時間がかかったのは途中でラーメンをたべたから…

高尾

 

ここから家路につきます。

帰宅時間は2：30。

家族はみな寝てました、当たり前ですね…

 

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