高尾山自転車

高尾山まで自転車で往復100kmのチャレンジ。

今回で3回目。

前回は普通に往復100ｋｍ。

今回は前回を超えないとということで、高尾山口から徒歩にて山頂まで登る行程を追加。

 

出発時間は14：00。

ルートは前回同様、巣鴨~新宿経由、あとは甲州街道まっすぐという道で行きました。

到着は15：00。

今回の収穫はケツが割れるように痛くなったこと。

前回の自転車50ｋトレーニングで右足の付け根後ろ側が30ｋ地点から痛くなった。

その後、自分でその部分を治療。

痛くなった部分はストレッチしてもなかなか伸びなくなっていたところでした。

そこに痛みは出なかったので、体の動きの改善がありよかったと思っていたところ、今回はケツです。

一か所動きがよくなると、動きが悪かったことで連動して動かせなかった部分が動きだすということを体感できました。

 

しかし、３回目にもなると写真をとることもなく到着です。



 

次は山頂まで登山。

高尾山ってこんなにきつかった？？

なんて思いながら登りました。

ここ４年で何回来たのか、山頂まで行くといつもの風景。


山頂で一息、そして走って下山。

20分ぐらいだったのかな！？

 

さぁ後は帰りの50ｋのみ。

 

 

 

これは特筆すべきことなし…

21：30巣鴨着。



 

距離は103ｋｍでしたとさ。

高尾山までの往復も話題にならなくなてきたので、そろそろ他の山に行きたいですね。