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【2013.07.12】 [　トレーニング　]

サウナスーツ

熱い熱い！！

そんな時にはサウナスーツ！

やっぱりボディーメーカーです。

これを着て走る！！

３ｋが限界でした。

去年は２ｋで頭がくらくらして止めました。

それを考えると少し体力がついたのかな。

これをやると、体感温度が変わります！

次の日の熱さをあまり感じません。

自分のできる範囲でやってみてはいかが！？

注意：クッラっときたらすぐに冷たいスポーツドリンクを飲めるように準備して走りましょう！
自分は飲み物が買えるお金を持って走ります。

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