第17回青梅高水山トレイルラン試走

仕事前に山登りに行ってきました。

４月５日に参加する第１７回青梅高水山トレイルランの下見です。

 

6：10巣鴨発。

7：40青梅着。



到着して駅のロッカーに荷物を入れて必要最小限の荷物ですぐに出発。

４カ月ぶりの山は心が折れました…

去年この大会を４：16でゴールしていて、なんとなくコースを知っているつもりでしたが…

登り下りの繰り返し、これで終わりかと思ってもまた登り…

 



 



 

高水山までの往復で22ｋ、4：20掛かりました。

大会はもう少し遠回りして26ｋなのですが去年の自分は4：16。

縮められる気がしません…

目標変更！！

去年のトレラン師匠のタイム　2：56　×　1.4　＝　4：06

といいたいが、次にエントリーしている大会「八重山トレイル」を基準に考える。

師匠は「八重山トレイル」を去年　5：30　で完走している。

自分は参加経験がなく、制限時間は　7：30　となっている。

7：30/5：30＝1.36　となる。

したがって、「八重山トレイル」完走を目指す自分としては、師匠のタイムの1.36倍が基準となる。

このことから、青梅高水山の目標は　2：56　×　1.36　＝　3：59

 

3：59

これが今回の目標だ！！