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【2021.12.29】 [　体をほぐす　]

トランポリン

筋肉を緩めるために、定期的にトランポリンを飛ぶ。

今回はかなり間が空いてしまった。

ちょっと飛ぶだけでも、頭がクラクラしてしまう。

久しぶりでも、動きだけは改善している。

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