えびでんす » 院長コラム » 高尾山まで自転車 3回目
【2015.06.18】 [ 自転車 ][ 院長ブログ ]

高尾山まで自転車 3回目

高尾山まで自転車で往復100kmのチャレンジ。

今回で3回目。

前回は普通に往復100km。

今回は前回を超えないとということで、高尾山口から徒歩にて山頂まで登る行程を追加。

 

出発時間は14:00。

ルートは前回同様、巣鴨~新宿経由、あとは甲州街道まっすぐという道で行きました。

到着は15:00。

今回の収穫はケツが割れるように痛くなったこと。

前回の自転車50kトレーニングで右足の付け根後ろ側が30k地点から痛くなった。

その後、自分でその部分を治療。

痛くなった部分はストレッチしてもなかなか伸びなくなっていたところでした。

そこに痛みは出なかったので、体の動きの改善がありよかったと思っていたところ、今回はケツです。

一か所動きがよくなると、動きが悪かったことで連動して動かせなかった部分が動きだすということを体感できました。

 

しかし、3回目にもなると写真をとることもなく到着です。

高尾山自転車

 

次は山頂まで登山。

高尾山ってこんなにきつかった??

なんて思いながら登りました。

ここ4年で何回来たのか、山頂まで行くといつもの風景。

高尾山自転車
山頂で一息、そして走って下山。

20分ぐらいだったのかな!?

 

さぁ後は帰りの50kのみ。

 

 

 

これは特筆すべきことなし…

21:30巣鴨着。

高尾山自転車

 

距離は103kmでしたとさ。

高尾山までの往復も話題にならなくなてきたので、そろそろ他の山に行きたいですね。

  • JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    電話 03-3946-6120

    平日土曜日 10:00〜21:00( 受付20:00まで) 祝日 10:00〜19:00(受付18:00まで)月曜日日曜日定休

    医師からの信頼ある実績 金子保谷内科クリニックからの信頼

    からだほぐしの新発想 ほぐセルhoguseru

    JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    03-3946-6102

    平日(月曜定休 受付20:00まで)10:00〜21:00 休日・祝日(受付18:00まで)10:00〜19:00日曜日は隔週休み

    WEBからのお問合せ・ご相談

    WEBは問い合わせ、ご相談のみになります。診療のご予約はお電話でお願いいたします。