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【2013.06.01】 [　ランニング　]

4ｋランニングと家族サービス

ラップ 時間 ラップタイム
1. 0:06:51.7 0:06:51.7
2. 0:13:18.9 0:06:27.2
3. 0:19:42.3 0:06:23.4
4. 0:26:35.3 0:06:53.0

今回の目標はとにかく走り切る。
この日は、走る前に子どもを背負って妻と一緒に5時間歩きまわっていました。

妻にとっては買い物。
自分にとってはトレーニング。
トレーニングだから妻の荷物も全て自分がもちます。
妻手ぶら、自分は背中にこども、前にリュックという格好です。

妻は手ぶらで喜び、自分はトレーニングができて家族と一緒にいられて喜ぶ。

一石二鳥！！

ということでちょっと疲れていたのでこんなタイムでも問題なし！

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