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【2015.03.29】 [ トレイルラン2015 ]

第17回青梅高水山トレイルラン試走

仕事前に山登りに行ってきました。

4月5日に参加する第17回青梅高水山トレイルランの下見です。

 

6:10巣鴨発。

7:40青梅着。

青梅高水トレイルラン

到着して駅のロッカーに荷物を入れて必要最小限の荷物ですぐに出発。

4カ月ぶりの山は心が折れました…

去年この大会を4:16でゴールしていて、なんとなくコースを知っているつもりでしたが…

登り下りの繰り返し、これで終わりかと思ってもまた登り…

 

青梅高水トレイルラン1 青梅高水トレイルラン 青梅高水トレイルラン

青梅高水トレイルラン 青梅高水トレイルラン  青梅高水トレイルラン

青梅高水トレイルラン 青梅高水トレイルラン

 

高水山までの往復で22k、4:20掛かりました。

大会はもう少し遠回りして26kなのですが去年の自分は4:16。

縮められる気がしません…

目標変更!!

去年のトレラン師匠のタイム 2:56 × 1.4 = 4:06

といいたいが、次にエントリーしている大会「八重山トレイル」を基準に考える。

師匠は「八重山トレイル」を去年 5:30 で完走している。

自分は参加経験がなく、制限時間は 7:30 となっている。

7:30/5:30=1.36 となる。

したがって、「八重山トレイル」完走を目指す自分としては、師匠のタイムの1.36倍が基準となる。

このことから、青梅高水山の目標は 2:56 × 1.36 = 3:59

 

3:59

これが今回の目標だ!!

 

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