えびでんす » 院長コラム » 第15回陣馬山トレイル報告
【2015.11.15】 [ トレイルラン2015 ]

第15回陣馬山トレイル報告

第15回陣馬山トレイルレースに参加しました。

今回はなんと患者さんと一緒に参加です。

患者さんは初めてのトレイルレース。

なかば無理やり誘ってしまいましたが…

自分は去年もこの大会に参加しています。

去年のタイムは

最初の渋滞まで30:03

交差点      48分

明王峠      58分(10分)

山頂       1時間20分 (22分)

落合エイド    1時間53分 (32分)

交差点エイド  2時間58分 (60分)

3時間32分06秒

陣馬山トレイル4

 

さて、今年はどうなりますかね。

早速スタート!!

DSC_0863_R
最初の渋滞まで33分 だいたい同じところから渋滞。

去年はこの辺で30分 ちょっと遅いのかな。

DSC_0866_R
交差点      49分 (去年48分)

明王峠      60分 (去年58分)

山頂       1時間23分 (1時間20分)

山頂からの景色

DSC_0875_R

 

落合エイド   1時間 52分 (去年1時間53分)

DSC_0876_R
交差点エイド  3時間01分 (去年2時間58分)

DSC_0879_R
3時間31分58秒 (去年3時間32分06秒)

去年より、たった8秒だけ速い…

まぁ去年より練習できていないので上出来だ!

参加人数1197人なので、今回は729人/1,197人=61%

50%はまだまだ遠い…

陣馬山トレイルラン1DSC_0880_R
下り区間が合計で67分。

その下り区間だけでで7分も縮めることができた!

これはかなりの収穫!!

下っていて、お腹の中が動きだして、下りがドンドン速く下れるようになっていった。

また身体が変ってきたのだ。

いったい自分の身体はどこまで変っていくのか??

変っていくのもいいが、いったいどれほど自分の身体は動いていなかったのか、悲しくもなる…

 

後半は足の裏のまめにやられた…

痛くてまっすぐに足がつけない。

でも、走るしかないから走った!

痛かったぁ~

DSC_0889_R

 

翌日は、娘の七五三。

スーツだが、革靴は痛くて履けず…

DSC_0885_R

  • JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    電話 03-3946-6120

    平日土曜日 10:00〜21:00( 受付20:00まで) 祝日 10:00〜19:00(受付18:00まで)月曜日日曜日定休

    医師からの信頼ある実績 金子保谷内科クリニックからの信頼

    からだほぐしの新発想 ほぐセルhoguseru

    JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    03-3946-6102

    平日(月曜定休 受付20:00まで)10:00〜21:00 休日・祝日(受付18:00まで)10:00〜19:00日曜日は隔週休み

    WEBからのお問合せ・ご相談

    WEBは問い合わせ、ご相談のみになります。診療のご予約はお電話でお願いいたします。