えびでんす » 院長コラム » 横浜マラソン2018
【2018.11.19】 [ ランニング2018 ]

横浜マラソン2018

2018横浜マラソン
10月26日金曜日

治療院の開始時間を遅らせて、横浜マラソンの受付へ。

2018横浜マラソン

2018横浜マラソン

 

受付が終わるとEXPOへ。

2018横浜マラソン

ついつい買い物をしてしまいます…

 

10月28日日曜日8:30スタート

パシフィコ横浜内に荷物を預けスタート位置へ。

2018横浜マラソン

 

スタートラインまでが遠くて遠くて…

2018横浜マラソン

 

8:30に号砲が鳴るも、一歩も動かず…

2018横浜マラソン

スタートラインの手前200mから走り始め、

スタートラインを超えたときには、号砲から27分が経過していました…

 

横浜の街を走り抜け

2018横浜マラソン

2018横浜マラソン

 

高速道路を走り抜け

2018横浜マラソン

2018横浜マラソン

もう脚が終わり、歩いていると

残り3km地点で素敵な応援団。

2018横浜マラソン

 

最後の元気を振り絞り、もう一度走り始めました!

そして、200m走ったら

両足が攣りましたwww

そしてなんとか、ゴール!!
2018横浜マラソン
2018横浜マラソン
ゴールしたあとは、みなさんグッタリ

2018横浜マラソン
今回の収穫は、お腹に力の入るツボの発見ですね。
30km地点から腹に力が入りすぎて痛かった!
さらに足裏の痛みも!

足裏の痛みは外反母趾改善のために、足への体重のかかり方を変えたのが原因。
両足裏の立方骨あたりが動かされた感じ。
良い変化がでて嬉しい!

75kmのトレランから1ヶ月でフルマラソンを完走できたことは嬉しい。
トレランのときにあちらこちらと動き出したのがわかっていたので。

そろそろ、タイムを気にしていこうと思います。

 

 

 

 

 

  • JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    電話 03-3946-6120

    平日 10:00〜21:00(月曜定休 受付20:00まで) 休日・祝日 10:00〜19:00(受付18:00まで)

    医師からの信頼ある実績 金子保谷内科クリニックからの信頼

    からだほぐしの新発想 ほぐセルhoguseru

    JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    03-3946-6102

    平日(月曜定休 受付20:00まで)10:00〜21:00 休日・祝日(受付18:00まで)10:00〜19:00日曜日は隔週休み

    WEBからのお問合せ・ご相談

    WEBは問い合わせ、ご相談のみになります。診療のご予約はお電話でお願いいたします。