横浜マラソン2018 鍼灸師の記録

10月26日金曜日

治療院の開始時間を遅らせて、横浜マラソンの受付へ。





 

受付が終わるとEXPOへ。



ついつい買い物をしてしまいます…

 

10月28日日曜日8：30スタート

パシフィコ横浜内に荷物を預けスタート位置へ。



 

スタートラインまでが遠くて遠くて…



 

8：30に号砲が鳴るも、一歩も動かず…



スタートラインの手前200mから走り始め、

スタートラインを超えたときには、号砲から27分が経過していました…

 

横浜の街を走り抜け





 

高速道路を走り抜け





もう脚が終わり、歩いていると

残り3km地点で素敵な応援団。



 

最後の元気を振り絞り、もう一度走り始めました！

そして、200m走ったら

両足が攣りましたwww

そしてなんとか、ゴール！！


ゴールしたあとは、みなさんグッタリ


今回の収穫は、お腹に力の入るツボの発見ですね。
30km地点から腹に力が入りすぎて痛かった！
さらに足裏の痛みも！

足裏の痛みは外反母趾改善のために、足への体重のかかり方を変えたのが原因。
両足裏の立方骨あたりが動かされた感じ。
良い変化がでて嬉しい！

75kmのトレランから1ヶ月でフルマラソンを完走できたことは嬉しい。
トレランのときにあちらこちらと動き出したのがわかっていたので。

そろそろ、タイムを気にしていこうと思います。