えびでんす » 院長コラム » パワーブリーズ
【2015.03.01】 [ トレーニング ]

パワーブリーズ

呼吸トレーニング

青梅高水山に向けてまずは呼吸からトレーニング。

これけっこう効きますね。

使って数日後の坂道ダッシュ、あきらかに呼吸が上がりにくい!

呼吸の時に使う背中の筋肉も確実に強化されて姿勢が改善!

首のコリも改善!

負荷の調節ができるようになっていて最強にすると一回で息があがりました。

「連続で30回呼吸することを目安にトレーニングしてください。」

と書いてありましたが、いつになったら連続30回もできるようになるのかな??

 

  • JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    電話 03-3946-6120

    平日土曜日 10:00〜21:00( 受付20:00まで) 祝日 10:00〜19:00(受付18:00まで)月曜日日曜日定休

    医師からの信頼ある実績 金子保谷内科クリニックからの信頼

    からだほぐしの新発想 ほぐセルhoguseru

    JR巣鴨駅すぐそば 整体はり灸、指圧院 ご予約ご相談はお気軽にお電話を

    03-3946-6102

    平日(月曜定休 受付20:00まで)10:00〜21:00 休日・祝日(受付18:00まで)10:00〜19:00日曜日は隔週休み

    WEBからのお問合せ・ご相談

    WEBは問い合わせ、ご相談のみになります。診療のご予約はお電話でお願いいたします。